NUTRICIÓN

Nutrición en el embarazo

Una alimentación equilibrada y sana según las necesidades de la madre e hijo.

Cuando se está embarazada, comer alimentos saludables es más importante que nunca. Durante el embarazo se necesitan más proteínas, hierro, calcio y ácido fólico que antes. Sin embargo, «comer para dos» no quiere decir que deba comer el doble, significa que los alimentos que consume son la principal fuente de nutrientes para su bebé.
Comidas sensatas y equilibradas serán la mejor opción para la madre y el hijo.

Read more
Talk with a specialist

La mayoría de las mujeres necesitan alrededor de 300 calorías diarias más durante al menos los últimos seis meses de embarazo. Pero no todas las calorías son iguales. Su bebé necesita alimentos sanos que estén llenos de nutrientes, no calorías vacías como las que se encuentran en los refrescos, dulces y postres.

Durante el embarazo, es normal presentar un aumento gradual del peso corporal. Tenga en cuenta que la mayor parte del peso la ganará en el último trimestre.

¿Quieres quedarte embarazada o ya lo estás? No esperes más tiempo para poder llevar una alimentación saludable que evite un aumento excesivo de peso o que implique un riesgo para tu salud y la de tu bebé.

Go back to the nutrition section

Can we help you?

Talk with a specialist

How would you prefer us to contact you?

Phone numberEmail

Under Article 5 of Law 15/1999, which regulates the right to information in data collection, you are informed about the following points:
Controller: The data controller is Oller Clinic.
Purpose: Sending information, responding to your inquiries and requests, for the duration of our relationship and with your consent.
Legitimation: Consent of the data subject.
Recipients: Data will not be disclosed to third parties unless required by law.
Rights: You can exercise the rights of access, rectification, erasure, and portability of your data, as well as the restriction or objection to its processing by submitting a written request along with a copy of an official identification document, addressed to the Data Controller. In case of disagreement with the processing, you also have the right to lodge a complaint with the Spanish Data Protection Agency.